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テーマ別の全記事一覧
愛されている・理解されている感じがしない
悩み
こんな方へ
愛が一方通行だと感じている
わかってもらえないと感じている
大事にされていない気がしている
よくある質問
愛されている感じがしないのは、なぜですか？
「愛の一方通行状態」では、愛していることと、愛されていると感じることは別だとされています。決定的な要因の一つは自分の本当の姿を相手に見せていないことで、愛されていると感じるには、正確な理解、それを踏まえた肯定・承認、そのうえでのケアがそろう必要があるそうです。相手の愛を疑う前に、自分がどこまで見せているかを見直すきっかけになります。
理解されたいという願いは、どうなっていくのですか？
「パートナーに理解されたいという願いの行方について」では、筆者が長く「誰も自分を理解しない」と感じてきた末に、まず自分で自分をわかってあげることの重みに気づいた経緯が語られます。その後、パートナーに踏み込んで尋ねられるなかで、自覚していなかった気持ちを言葉にでき、自分をもっと深く理解できた、と続きます。
わかってほしいと思うのは、依存ですか？
「わかってほしい、大事に扱ってほしい、は依存ですか？」では、相手に何かを求めること自体は、不健全な依存とは限らないと整理されています。脅したり泣き落としたりして動かそうとすれば依存や防衛ですが、ニュートラルに直接リクエストして、応えてもらって満たされたなら、自分の力で自分を喜ばせたことになる、と筆者は書いています。
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