二子渉2023年5月24日3 分きちんとする防衛1ー隠れテーマは愛とセクシュアリティ自分の完璧じゃなさを責めていたり、バレたらいけない、と強く感じているときって、この「きちんとする防衛」が働いている時だったりします。 重症な場合は、食品の成分表示をとっても細かく気にしたり、清潔さに強いこだわりを持って除菌しまくったり、他の人から「そこまで気にしなくてもいい...
二子渉2023年5月20日2 分アーリートラウマとサバイバル戦略としての防衛(2018年)とある機会にホワイトボードにささっと描いた絵が、我ながら秀逸なので語らせてください(笑)。 左から順に、 ・自分をいないことにする防衛 ・もっと確保する防衛(→2023年現在はケアを引き出す防衛と呼ばれています) ・自分を大きく見せる防衛 ・長いものに巻かれる防衛...
二子渉2023年5月17日2 分ハートに従って生きる、の本当のところそうそう、ハートに従って生きる、というのは、感情にまかせて生きるというのとは全然違います。 この辺、これまでちょっと誤解を招きかねないいい方をしてる時があったな、と少し反省。 端的に言うと、ハートに従って生きるというのは、胸の中心に「僕はどうしたいのだろう」と尋ねて、確信め...
二子渉2023年5月13日3 分相手は変えられない、の微妙なウソ「相手を変えることはできない。だから自分を変える必要がある。」 こころのことに多少なりとも取り組んできた人は、聞いたことのあることばだと思います。 相手を変えることはできない、、かもしれないけど変わっていきますよね、人間って。あなたも変化してきたんじゃないでしょうか。...