「自分には幼少期のトラウマなんてない」って言っている人がいたら、その人にはアーリートラウマだけが色濃くある。 僕自身、記憶を辿っても、トラウマ的なストーリーはほとんど何もなかったので、幼少期のトラウマなんて僕はほとんどないんだろうなって思っていました。...

危機的な状況にある我が家なのですが、数日前、1月末のあるときの対話をシェアしてみます。 細かい言い回しとかは再現しきれていないけれど、こういうふうに対話しながらやってるのがGFLなのです。っていうね。 すでに学んできた人は、何をやっているのか、何をやっていないのか、けっこう...

誰かとの間での何らかの行為や出来事を「赦す」「赦される」って二種類あります。 ひとつは自分の内側のこと。ひとつは関係性でのこと。 この二種類がごっちゃになることがよくあると思うのね。 ＊＊＊ 過去の自分の行いについて誰かに赦してもらっても、自分で自分を赦していなければ、ずっ...

自分の思いはうまく伝わらない、と思っている人には何タイプかあります。 いずれにしてもここで陥りがちなのは、もっとうまく話せるようになることを目指す、というもの。 もっとわかりやすく伝えなきゃ、とか、もっと正確に説明できなきゃ、とかね。...

この前ちょっとすごくて嬉しいことがあったのでシェアさせてください。 ちょっと自慢げに聞こえたらすんません。ちょっと自慢したい（笑） さてGFLの中でもとても重要な要素であるアーリートラウマ。子育てするにあたっても知っておいたらものすごく役立ちます。...

パートナーシップの相談で、「本音」はどうなのか、ということが語られる機会がわりとあります。 「パートナーは本音では、こう感じていると思う」みたいなことだったり、「本音では私はこうおもっています。」だったり。 ただね、本音って書くとほんとの気持ちみたいだけれど、そうじゃないと...

ちょっと自慢させて〜。 うちのあーちゃんは、おとーさんの抱っこが大好きで、ほぼ百発百中泣きやんでご機嫌になります。 限界までお腹空いている時以外たぶん１００％。 そんなわけで今のところ、抱っこ名人の名を欲しいままにしているわたくし。えへへ。...

今、我が家には産後のサポートでスタッフのひろみちゃんが来てくれています。そして僕の母もいる。 それでけっこう僕ら親子のプロセスが進んでいます。険しい道ながら。 ＊＊＊ 母と僕は長い間、なんというか特段大きな問題のない親子のようでした。見るからにひどいことはなにもなかった。不...

たまたまかもしれないんだけれどさ、初心者だからめくじら立てずにちょっと自慢させてくださいよ。嬉しかったのよ。 何日か前の夕方の授乳後、あーちゃんはまだなんだかご機嫌麗しくない感じだったのね。それで僕が寝かしつけ担当だったわけなのです。...

今、来てくれているのはGFL中級修了していて、グループコンサルも何クールか受けてくれたことのある、はるちゃん。（すご腕占い師でもある） 僕は元々、子育てを親だけでやるなんて、現代文明社会以外ではあり得なかったことだろうし、いろんな大人に触れながら育つ方がいいでしょって思って...

これからもしょっちゅう登場するであろう、うちの娘。 名前がないのは不便だな、でも本名じゃなくてもいいよなと思いまして。 あーちゃんです。よろしくお願いします。 胎児の時に仮で呼んでいた名前なんだけれど、これはこれでしっくりくるんですよね。...

12月5日の日曜日の晩に僕にとっては初めての子になる長女が生まれました。 生きて会える日があるのかわからない相手。 その人との再会の機会を、ほぼ丸７年待ったことになります。 長い長いストーリー。語りたいことがたくさんあるなあ。 ＊＊＊...

たしかティク・ナット・ハン師が「次のブッダ はコミュニティの形を取って現れる」というようなことをおっしゃっていたと思うの。 最近それがとても実感されるんですよね。 僕はてっきりパートナーシップのことを熱心に伝えてきていたつもりだったのですが、実際にはコミュニティが出来上がっ...

質問：真実を明かす練習をしているときに、真実の気持ち（痛みとか願いとか）を背景も含めて話すと、むしろ相手が怒り出すシーンが多いと感じています。何が起こっているのでしょう。 みたいなご質問をいただきました。 これ、なかなか重要なポイントですよね。...

今日はけっこう嬉しいことがありまして。 ただ暖かいつながりを感じるなら、たぶんここじゃなくてもいくらでもある。 でも、身近に生きていく「この人」と、そういうつながりを創り続けるのがむずかしくておもしろいところ。そしてそこがGFLの真髄部分なわけ。...

パートナーシップに取り組むというのは本質的には、 パートナーという鏡を使って 自分を変容させていくということ そうすることで結果的に自分がより自由になって、より深いつながりを体験できる 相手をどうこうしようとしてたら、なにかバグってる

思い込みを書き換える、みたいなワークには３つのレベルがあります。 一つは大脳皮質的、言語的なレベルで書き換えたり手放したりする。 これで済むものも実はけっこうある。 「よく考えたらこれ、別にそこまで拘らなくてもいいものかも」みたいに変わる。...

うちの庭は東京のアパート育ちの僕からするとけっこう広い。 去年勃発したのは、この庭をどうしていくのかという問題。 妻は芝生があおあおとしていて、その周りに作られた、なんっていうんだろ、「ガーデニング！！」っていう綺麗なお庭がいい。...

相手の内面を深く掘り下げて聞く技術は、その人本人が、自分自身と繋がることを支援する。でもその人と私が深く繋がるための支援ではない。 わたしが私の内面に深く取り組んでいく技術も、わたしが私自身と深く繋がるようにできるけれど、わたしと誰かを深くつなげることではない。...

パートナーを一人にしぼるのは古いとか合理的でないとかいう声は、たぶん昔からあります。 古いかどうかはともかく、合理的じゃないという声は一理あるんじゃないかと思います。 その中でもよく聞く声の一つが、「一人のパートナーですべてを満たそうとするなんて無理がある」というもの。...