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アーリートラウマ
仕組み
こんな方へ
理由のわからない生きづらさがある
同じ悩みを繰り返している
幼少期の影響を知りたい
よくある質問
アーリートラウマとは何ですか？
「アーリートラウマを直感的に理解する」では、ジャングルジムに向かって走り出したら、公園にアシナガバチがたくさん飛んでいた、というたとえで説明します。途中で何度も立ち止まったり迂回したりして、ジャングルジムに登りたかったことさえ忘れてしまう。アーリートラウマは、こころの中に飼っている小さな傷の群れで、一匹の大きな魔物ではない、という描き方です。
幼少期のつらい記憶がなくても、関係ありますか？
筆者は、記憶をたどってもトラウマ的なストーリーがほとんどなく、一般的なインナーチャイルドワークは機能したことがなかった、と書いています。それでも完全に理想的な環境で育たない限り、脳は偏って発達し、それをアーリートラウマと呼ぶという見方です。この経験を語ったのが「自分には幼少期のトラウマなんてない」です。
アーリートラウマは、いつ、どうやってできるのですか？
「アーリートラウマと「転移」のおはなし」では、人間関係のパターンはごく小さい頃に作られていることが多いと説明されます。小さい頃は、0歳児なら泣く、感覚を遮断する、望みを諦めるくらいの対応しかできず、その痕跡がパターンとして残るそうです。思い当たる繰り返しがあるなら、自分を責める前に、この見方を知っておく価値がありま す。
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